Yoga

Yoga per il corpo e la mente

Lo yoga è una disciplina indiana di meditazione. Meditare significa prendere distacco, allontanarsi da tutti i pensieri che affollano la nostra mente creandoci ansia e stress.

Per questo motivo lo yoga non poteva mancare nella nostra sezione Benessere!

Il nostro corso di yoga propone il metodo Arjuna, è una forma di yoga interculturale per il corpo, la mente, e lo spirito.

Le posizioni dell’arjuna yoga migliorano la postura e la struttura muscolare rinvigorendo il sistema circolatorio e gli organi interni.

Insegnante:Annalisa Cenghialta